PROGRAMA “Mindtraining Solutions.
Eficiencia y bienestar en la era digital”
El PROGRAMA Mindtraining Solutions está diseñado para ayudar a las organizaciones a mejorar la eficiencia y resultados de sus empleados. Desde una mayor gestión de su mente, emociones, estrés y relaciones con los demás alcanzarán un mayor rendimiento, así como bienestar personal. Generando un entorno en el que todos ganan, los empleados, la organización y los clientes.
Mi experiencia me ha llevado a diseñar un programa diferenciador en tres fases dentro de una compañía, Sensibilizar a la organizacion de la importancia y beneficios del entrenamiento de su mente, Implementar talleres para el aprendizaje de las herramientas de Mindtraining y Consolidar los resultados obtenidos. Todo ello con 2 elementos innovadores:
Diagnóstico personalizado
y de equipos de los niveles de estrés y dispersión de los empleados a través de mediciones antes y después de los talleres para motivar a los participantes y llevar a cabo un seguimiento y medición de resultados por parte de la organización
Seguimiento personalizado
con sesiones individuales tipo coaching para motivar y asesorar a los participantes con su práctica personal, asegurando mayores resultados
Sensibilización
- Talleres diagnóstico de 2-3 horas entre 15-30 pax. para diferente tipo de público, desde altos cargos, mandos intermedios hasta el personal operativo, con el objetivo de tomar conciencia y medir (opcional) sus niveles de estrés y atención
- Monográficos de 1 hora para reflexionar sobre la importancia del Mindtraining y la relación cuerpo-mente: Creatividad con Mindtraining, Gestion del tiempo con Mindtraining, Comunicación con Mindtraining, Mindful Eating (Alimentación Consciente), Biking Flow (Bicicleta estática consciente), Mindful walking (paseo consciente en la naturaleza)
- Charlas de Alto Impacto con personas de renombre a nivel mundial para impulsar los programas abiertos
Implementación
Talleres de entrenamiento a medida, según diagnóstico y necesidades de la organización, para 15-20 pax. en diferentes formatos:
- Curso de Conocimiento del Mindtraining- modalidad extensiva de 4 semanas
- Curso de Conocimiento del Mindtraining- modalidad intensiva residencial de 4 dias consecutivos o en dos módulos de 2 dias
- Curso de Neuroliderazgo con Mindtraining- modalidad extensiva de 8 semanas
Consolidación
A través de un seguimiento personalizado durante el curso y después de los talleres con sesiones mensuales de grupo y días intensivos de silencio, donde recordar los beneficios y afianzar un hábito de práctica. Todo ello para garantizar en el tiempo los resultados de mejora de rentabilidad del empleado, asi como de mejora del clima laboral desde el espíritu de equipo creado con los grupos de seguimiento
Además se compartirán con los participantes herramientas digitales de apoyo para realizar el seguimiento
SESIONES INDIVIDUALES
Un programa personalizado según tus necesidades
Sesiones individuales de Mentoring en Mindtraining y salud integral adaptado para ejecutivos a medida en función de sus necesidades personales, tiempo y entorno.
Sesiones prácticas tipo coaching orientadas a la consecución de los objetivos del cliente (salud, rendimiento, relaciones,…)
Incluye diagnóstico antes y después del programa y seguimiento personalizado.
Formación en un marco garantizado de privacidad.
PROGRAMA HEARTFULNESS
Este es un programa avanzado de Mindfulness, ideal para quienes buscan profundizar en el entendimiento de su mente y alcanzar un equilibrio emocional más sólido. Además, se enfoca en cultivar cualidades del corazón que mejoren la relación contigo mismo y con los demás.
A lo largo del curso, aprenderás a desarrollar una actitud de cuidado y compasión, tanto hacia ti como hacia los demás y las situaciones que enfrentas en tu vida. Todo esto se hará con un enfoque en la serenidad, la amabilidad, la alegría, la ecuanimidad y la sabiduría.
Este programa está diseñado para aquellos que ya han completado un curso introductorio de Mindfulness o meditación y que practican de manera regular..
Conoceremos y aprenderemos a gestionar los patrones mentales y emocionales internos que condicionan nuestro día a día con seguridad, calidez y apertura. Una oportunidad para disminuir nuestro nivel de auto-exigencia, gestionar nuestro crítico interno y potenciar el auto-cuidado.
Aprenderemos a relacionarnos y comunicarnos con los demás de una forma más amable, compasiva, paciente y asertiva, mejorando las relaciones difíciles y cultivando la alegría compartida en nuestras relaciones.
En conclusión, aprenderemos, por un lado, a permanecer presentes, con sosiego y ecuanimidad ante situaciones de dificultad, estrés, sufrimiento o dolor en el día a día, inherentes a la vida humana. Y por otro lado, a cultivar la amabilidad, bondad y alegría en nuestras vidas.
- Programa de 9 sesiones semanales de 2h con una parte teórica de auto-conocimiento e inteligencia emocional y otra práctica del cultivo de las cualidades del corazón.
- Se proporcionarán audios de prácticas guiadas y documentación de soporte, así como herramientas avanzadas de respiración y movimientos conscientes.
- Programa basado en Curso Mindfulness MBCL (Mindfulness Based Compassionate Living)- Avalado por centenares de estudios científicos- Mas información en www.mbcl.org – www.compassionateliving.info
